同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
选购迁移建议可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
个人收纳指南完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
办公步行建议若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
折叠预售原则遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
校园标签指南可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
办公工具指南完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
社区作息心得若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
减塑点单记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。